エスケーでひ弱な分類に入っております私ですが
ここ最近、ストレッチや筋トレを行う日々を継続しております。
そもそも筋トレを行う習慣が無いのですが、
Youtubeなどで簡単に筋トレが出来るので気軽に始めちゃいました！！
内容としては某筋肉お笑い芸人さんが推奨している
世界で一番楽な筋トレだそうで、10分間行うのですが普通に体に響きます・・・。
世界一楽だそうですが、土台が違う気がします・・・(笑)
といっても、別段マッチョになりたいとか、そういった願望も無く
純粋に体調管理の為にやっているので、継続するのは大変です・・・。
今後も継続して続けたいと思います！！
